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Lo YOGA SCIAMANICO come potente strumento di Risveglio

“La natura  infatti è ciclica: ai momenti della fioritura (primavera) e dei raccolti (estate) si alternano periodi di riciclo e di restituzione (autunno) e di quiescenze (inverno).  

Allo stesso modo nell’uomo momenti di creazione, espressione ed espansione si alternano a momenti di depressione, oscurità e contrazione. 

Non è possibile avere gli uni senza gli altri. 

La capacità di attraversare l’oscurità senza ricorrere ad aiuti indotti dall’esterno è un elemento forte della transizione alla quale siamo chiamati. 

Questo viaggio nell’oscurità è sempre pieno di sfide che, se osservate alla luce di un significato naturale, dalla prospettiva dell’anima, sono grandi opportunità di creare un nuovo raccolto, se vissute attraverso significati sociali sono problemi, disagi, disturbi.”

(Scw)

L’urgenza di cambiare la prospettiva

E’ ormai un’urgenza arrivare a riuscire a cambiare la visione con la quale osserviamo il nostro mondo, interiore ed esteriore.

La vera vocazione di ognuno è una sola: conoscere sé stessi. Solo così si potrà riuscire a  conoscere il mondo.

Ma la visione immaginalista che ho sposato, grazie alla conoscenza e pratica profonde dello YOGA SCIAMANICO è quella attribuita a Socrate, secondo la quale la vera conoscenza è quella di SAPERE DI NON SAPERE.

L’equilibrio tra la fiducia nella ragione e la profonda consapevolezza della propria ignoranza è uno dei doni più preziosi che possiamo farci.

Sapere di non sapere equivale a conoscere lo stato di imperfezione.

Questo ci permette di uscire dallo stato di vittima, da tutte quelle teorie mentali che ci imbrigliano e di affidarci all’intuizione, legata invece al momento presente.

Abbracciare l’imperfezione e liberarsi dalla narrazione della vittima

Accettare le imperfezioni significa innanzitutto perdonarci e, di conseguenza, sciogliere rabbia, risentimento, rancore.

In questa nuova prospettiva, in questo nuovo modo di osservare il mondo, accettare di essere fragili, imperfetti è riuscire ad uscire proprio da questo racconto di vittima.

Tutti passiamo attraverso una potente programmazione inconscia che possiamo chiamare educazione ma, in verità, non può domarci totalmente, fino in fondo.

Resta sempre accesa in noi una scintilla di fuoco della libertà delle origini che possiamo ricontattare, coltivare e utilizzare per destarci da questo sogno ipnotico nel quale viviamo.

Per poterlo fare la strada è solo una: il nostro CORPO. Non si può uscire dalla mente con la mente poiché, essa stessa, è divenuto uno strumento di programmazione.

Riscoprire la libertà e la trasformazione attraverso lo Yoga Sciamanico

Attraverso la pratica dello YOGA SCIAMANICO, si entra in uno stato di NON MENTE, nel quale è possibile accedere al cambiamento.

In questo stato sei nell’attimo presente e, attraverso il potentissimo strumento dello YOGA DEL CALORE, possiamo riuscire a riaccendere questo fuoco trasmutativo.

Questo processo di ribellione di liberazione porta alla nascita di un nuovo individuo e, di conseguenza, di un nuovo mondo.

Per farlo è necessario ricontattare due preziosi qualità: l’AMORE e la FEDE.

Amore, fede e il cammino verso la liberazione

Lo scopo è uscire dalla MENTE per poter accedere alla liberazione.

RIBELLARTI E’ IL PIU’ POTENTE ATTO D’AMORE INCONDIZIONATO CHE TU POSSA COMPIERE.

Ribellarsi non da qualcosa in realtà.

Così rischi di tornere in uno stato duale, di separazione, che non è AMORE.

Ribellarti dalla tua stessa visione che ti ha tenuto imprigionato fino ad oggi che ti ha reso governabile, misurabile e prevedibile generando in te uno stato di sofferenza.

Per fortuna il risveglio è possibile.

Lo YOGA SCIAMANICO è un potente strumento per chi sente di voler cambiare.

Un cambiamento possibile solo attraverso il corpo, il suo autentico ascolto, riscoprendo lo stato di piacere e la meraviglia.

Che tutto in te sia gioia, questa è la meta.

Nosce te ipsum, conosci te stesso.

Stefania

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La mindfulness è diventata una pratica sempre più riconosciuta e apprezzata per il benessere mentale e fisico. Con il ritmo frenetico della vita moderna, dedicare del tempo alla consapevolezza diventa ancora più essenziale per coltivare un senso di equilibrio interiore. Scopriamo l’importanza della mindfulness e come può migliorare la qualità della tua vita.

Ridurre lo stress e l’ansia

La mindfulness è uno strumento potente per ridurre lo stress e l’ansia. Attraverso la consapevolezza del momento presente, impariamo a riconoscere i pensieri e le emozioni senza giudizio. Questa pratica ci permette di osservare gli eventi e le situazioni con maggiore chiarezza e distanza emotiva, permettendoci di rispondere in modo più sereno e bilanciato.

Migliorare la concentrazione e la produttività

La mindfulness aiuta a migliorare la concentrazione e la produttività, permettendoci di essere più presenti e focalizzati sulle attività che svolgiamo. Quando siamo pienamente consapevoli, siamo in grado di dedicare tutta la nostra attenzione al compito che stiamo svolgendo, riducendo le distrazioni e massimizzando la nostra efficienza.

Aumentare la consapevolezza di sé e delle emozioni

La pratica della mindfulness ci aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi e delle nostre emozioni. Diventiamo più attenti ai nostri pensieri, alle nostre sensazioni corporee e alle nostre reazioni emotive. Questa consapevolezza ci offre la possibilità di comprendere meglio noi stessi, gestire le emozioni in modo sano e prendere decisioni consapevoli che riflettano i nostri valori e obiettivi.

Promuovere il benessere generale

La mindfulness promuove il benessere generale a livello fisico, mentale ed emotivo. Numerosi studi hanno dimostrato che la pratica regolare della mindfulness può migliorare la qualità del sonno, rafforzare il sistema immunitario, ridurre la pressione sanguigna e alleviare i sintomi di disturbi come l’ansia e la depressione. Coltivare la consapevolezza diventa quindi un vero e proprio investimento nella nostra salute e nel nostro benessere.

In conclusione, la mindfulness è molto più di una semplice pratica di meditazione. È un invito a vivere la vita pienamente, con consapevolezza e equilibrio. Attraverso la mindfulness, possiamo ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, aumentare la consapevolezza di sé e promuovere il nostro benessere generale. Prenditi del tempo ogni giorno per coltivare la tua consapevolezza e sperimenta i benefici che questa pratica può apportare alla tua vita. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, dedicare anche solo pochi minuti al giorno alla mindfulness può fare una differenza significativa nel tuo benessere complessivo. Sfrutta le risorse disponibili, come corsi, app o gruppi di meditazione, per avviare o approfondire la tua pratica. Sii gentile con te stesso durante il percorso, accogliendo ogni momento con apertura e accettazione. La mindfulness ti offre l’opportunità di connetterti con te stesso, trovare la calma interiore e vivere una vita più equilibrata e consapevole. Scegli oggi di abbracciare la mindfulness e scopri il potenziale trasformativo che risiede dentro di te.

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Quante volte ci siamo chiesti qual è il segreto per essere veramente felici? La risposta potrebbe risiedere nel semplice atto di sentirsi bene e nella consapevolezza di sé. In questo articolo, esploreremo i numerosi benefici che derivano dal coltivare il benessere interiore e come la consapevolezza di sé può portare alla felicità duratura.

Un Sorriso dall’Interno: Il Potere di Sentirsi Bene

Sentirsi bene è molto più di una sensazione fugace di piacere. È uno stato mentale ed emotivo in cui ci si sente in armonia con se stessi e il mondo circostante. Quando ci sentiamo bene, siamo più aperti alle esperienze positive, alle relazioni gratificanti e alla gratitudine per le piccole gioie della vita.

La Consapevolezza di Sé: L’Anima del Benessere

La consapevolezza di sé è un viaggio verso la conoscenza profonda di chi siamo realmente. Essa coinvolge l’osservazione dei nostri pensieri, emozioni e comportamenti senza giudizio. Attraverso la consapevolezza di sé, possiamo comprendere meglio i nostri desideri, valori e scopi nella vita, creando così un fondamento solido per il benessere e la felicità.

Coltivare l’Equilibrio Mentale ed Emotivo

La consapevolezza di sé porta all’equilibrio mentale ed emotivo. Quando siamo consapevoli di ciò che accade dentro di noi, possiamo identificare e affrontare i nostri pensieri negativi, i modelli comportamentali limitanti e le emozioni distruttive. Questa consapevolezza ci permette di prendere decisioni consapevoli che ci avvicinano alla felicità e al benessere.

Rinforzare le Relazioni e la Connessione

Essere consapevoli di sé ci aiuta a coltivare relazioni significative e autentiche. Quando siamo consapevoli delle nostre emozioni e dei nostri bisogni, siamo in grado di comunicarli in modo chiaro e compassionevole agli altri. Questa consapevolezza favorisce la comprensione reciproca, la collaborazione e la connessione profonda con gli altri.

La Felicità Risiede Dentro di Te

Infine, la consapevolezza di sé ci ricorda che la felicità risiede dentro di noi stessi. Non dipende da circostanze esterne o materiali, ma è un tesoro interiore che possiamo coltivare attraverso la consapevolezza di sé e la gratitudine per ciò che siamo e ciò che abbiamo. La felicità duratura viene dall’accettazione di noi stessi e dalla gioia di vivere autenticamente.

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